Ας εξοικειωθούμε λίγο με τα mRNA εμβόλια και ας έχουμε εμπιστοσύνη

Ας εξοικειωθούμε λίγο με τα mRNA εμβόλια και ας έχουμε εμπιστοσύνη

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείται mRNA εμβόλιο; Στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι νέο. Είναι μια μακρά ερευνητική προσπάθεια που ξεκίνησε 30 χρόνια πριν. Πέρασαν χρόνια με πολλά προβλήματα γιατί είναι εξαιρετικά ευαίσθητο το mRNA στα πάντα, δεν μπορεί εύκολα να επιζήσει και να εισχωρήσει στα κύτταρα στόχους. Και γιατί […]

Επιδράει η άσκηση στη ρύθμιση της όρεξης; – Πώς θα διατηρήσω το επιθυμητό βάρος

Επιδράει η άσκηση στη ρύθμιση της όρεξης; – Πώς θα διατηρήσω το επιθυμητό βάρος

Γράφει η  Δρ. Τζούλια Μισιτζή Εκτιμάται ότι το 80% των ατόμων που χάνουν σημαντικό βάρος δεν μπορούν να διατηρήσουν τη μείωση αυτή για περισσότερο από 1 έτος. Δεδομένα από πρόσφατη έρευνα επιβεβαιώνουν ότι η σωματική άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με τη ρύθμιση της διατροφής για τη διατήρηση του βάρους. Στην μελέτη συμμετείχαν δεκατρείς παχύσαρκες γυναίκες σε ένα […]

Eυχάριστα, ενδιαφέροντα και δυσάρεστα νέα απο τα λύματα – Προγνωστικός παράγοντας του ιικού φορτίου και όχι μόνο!

Eυχάριστα, ενδιαφέροντα και δυσάρεστα νέα απο τα λύματα –  Προγνωστικός παράγοντας του ιικού φορτίου και όχι μόνο!

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Τα ευχάριστα Πνοή ελπίδας για πρώτη φορά μετά από 22 ημέρες εγκλεισμού στη συμπρωτεύουσα και από 18 ημέρες στην Αττική. Έρευνες στα λύματα και των δυο πόλεων δείχνουν ότι το ιικό φορτίο έχει μειωθεί κατά 50%, ενώ όπως προβλέπουν μέχρι το τέλος της εβδομάδας, σε κάθε μια από τις δυο […]

COVID 19: 10 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας

COVID 19: 10 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας

Γράφει η  Δρ. Τζούλια Μισιτζή Απαντήσεις στις 10 πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνω στο inbox μου, αλλά και στα σχόλια του healthy voice.gr, σχετικά με τον Κορωνοιό 1.Θα κάνεις το εμβόλιο; Ναι 2.Ποιό εμβόλιο; ‘Οποιο πάρει έγκριση και έρθει στην Ελλάδα. Από ότι φαίνεται έγκριση θα πάρουν σύντομα της Pfizer, Moderna και Αsta Zeneca. Στην […]

Ας κάνουμε ένα δώρο στην καρδιά και στην ψυχή μας!

Ας κάνουμε ένα δώρο στην καρδιά και στην ψυχή μας!

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Περπατήστε, Χορέψτε, κάντε ποδήλατο στη Φύση. Αυτά είναι τα καλύτερα δώρα για την καρδιά και την ψυχή σας…Πατήστε το 6 και ανακαλύψτε αυτήν την όμορφη εποχή του χρόνου, έστω κάτω από τις πρωτόγνωρες συνθήκες που ζούμε… Oι άνθρωποι που δεν είναι αρκετά δραστήριοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας κατά 20-30%. Τουλάχιστον […]

Προσαρμόζεστε και παίρνετε εύκολα αποφάσεις σε περιόδους μεγάληςαβεβαιότητας οπως σε μια πανδημία;

Προσαρμόζεστε και παίρνετε εύκολα αποφάσεις σε περιόδους μεγάληςαβεβαιότητας οπως σε μια πανδημία;

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Η πανδημία COVID-19 μας έβαλε όλους σε μία κατάσταση μεγάλης αβεβαιότητας. Σε μια ραγδαία μεταβαλλόμενη κατάσταση όπου είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι θα συμβεί στη συνέχεια και η λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι δύσκολη. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Cambridge και UCL δημιούργησαν ένα απλοϊκό μοντέλο αυτής της αβέβαιης κατάστασης στο […]

Παγκόσμια ημέρα ευγένειας! Και τι σημαίνει μια τέτοια ημέρα

Παγκόσμια ημέρα ευγένειας! Και τι σημαίνει μια τέτοια ημέρα

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Παγκόσμια ημέρα Ευγένειας εχθές! Και τι σημαίνει μια τέτοια ημέρα; Μας επισημαίνει να εστιάζουμε στις καλές πράξεις, ενωμένοι σε μια κοινότητα που επικεντρώνεται στη θετική δύναμη και στο κοινό νήμα καλοσύνης που μας συνδέει όλους. Η ευγένεια, θεμελιώδης αρετή της ανθρώπινης φύσης, γεφυρώνει τα χάσματα ηλικίας, φυλής, θρησκείας, πολιτικής και […]

ΦΟΒΑΜΑΙ ΑΚΟΥΣ;

ΦΟΒΑΜΑΙ ΑΚΟΥΣ;

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Θυμώνω με τον κάθε ψεκασμένο που διαστρέφει την αλήθεια και παραπληροφορεί. Ακούς; Θυμώνω όταν βλέπω στην τηλεόραση τους δημοσιογράφους να λένε ότι οι επιστήμονες στη Θεσσαλονίκη, φοβούνται ότι ο ιός μεταλλάχθηκε εκεί. Ακούς; Θυμώνω όταν οι ναρκισσισμοί και οι “ασκήσεις επί χάρτου” ανθρώπων που έχουν χρόνια να ακροαστούν έναν ασθενή, […]

Tα μυικά καιαγγειακά οφέλη της άσκησης στους ηλικιωμένους ενισχύονται από τη λήψη κιτρουλίνης

Tα μυικά καιαγγειακά οφέλη της άσκησης στους ηλικιωμένους ενισχύονται από τη λήψη κιτρουλίνης

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Η γήρανση συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη. Σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων και σαρκοπενίας στους ηλικιωμένους, θεωρείται η μείωση της σύνθεσης του ενδοθηλιακού νιτρικού οξειδίου (ΝΟ). Καινούργια έρευνα δείχνει ότι η λήψη κιτρουλίνης αυξάνει την συγκέντρωση της L-αργινίνης στο πλάσμα του αίματος […]

Ποιοί είναι οι γενετικοί παράγοντες που απαιτούνται από τον SARS COV 2 για να μας μολύνει; Ποιά η σχέση τους με τη χοληστερόλη;

Ποιοί είναι οι γενετικοί παράγοντες που απαιτούνται από τον SARS COV 2 για να μας μολύνει; Ποιά η σχέση τους με τη χοληστερόλη;

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν μία εβδομάδα στο περιοδικό Cell, προσδιόρισε σε ανθρώπινα κύτταρα, τους γενετικούς παράγοντες που απαιτούνται απο τον Sars cov 2 για να μας μολύνει. Η ομάδα εξέτασε συστηματικά όλα τα γονίδια στο ανθρώπινο γονιδίωμα και εντόπισε ποιές γενετικές τροποποιήσεις καθιστούν τα ανθρώπινα πνευμονικά κύτταρα πιο ανθεκτικά στη […]

1 12 13 14 15 16 18